반응형 건강·다이어트·영양 정보32 연령대별로 꼭 받아야 할 건강검진 항목 총정리 "건강에는 자신 있었는데 암이 발견되었어요" "전혀 증상이 없었어요" 주변에서 이런 말 종종 들어보셨죠?사실, 몸은 이상신호를 보내고 있었지만 우리가 놓쳤을수도 있습니다. 특히 40대 이후부터는 일상생활에 불편함을 느끼거나 하는 시점엔 이미 늦었을 수 있습니다. 그래서 중요한 것이 바로 정기적인 건강검진입니다. 그런데 연령대별로 건강검진 항목이 다르다는 사실, 알고 계셨나요?? 오늘은 나이대별로 절대 미루지 말아야할 건강검진에 대해 알아보겠습니다. 천천히 따라와 주세요!⚠️ 30대 건강검진 : 기본검사 + 생활습관병 조기 체크30대는 비교적 건강하다고 느끼는 시기기도 합니다. 그래서 더 주의해야해요. 안일하게 생각하다가 병이 발견되는 경우가 많고, 실제로 제 주변에서도 젊은나이에 병이 발견되는 경우를 많.. 2025. 5. 20. 올리브유 모든것 A to Z - 효능, 고르는법, 활용법, 실제후기 요즘 sns에서 인플루언서들이 올리브유 극찬을 하더라고요??? 과연 어떤 점 때문에 이렇게들 많이 사용하는 걸까요?오늘은 올리브유에 관한 모든것을 알아보도록 하겠습니다. 어떤 효능이 있는지 , 활용 팁, 좋은 올리브유를 고르는 법, 저의 실제 후기까지!! 천천히 따라와 주세요~ 🌳 올리브유란 무엇일까요? 올리브유는 말 그대로 올리브열매로부터 얻은 식물성 기름을 말합니다.인류가 나타난 이후 가장 오랫동안 사용된 기름이기도 하죠.유럽에서는 해바라기씨유와 함께 가장 선호하는 식용유라고 합니다.그리고 자생지역인 지중해 연안에서 전통적으로 많이 사용되기도 해요. 건강한 지방산과 항산화 성분이 풍부해서 '액체황금' 이라고도 불립니다. 💡 주요 효능에는 어떤것이 있을까요?항산화 작용 : 폴리페놀, 비타민 E, .. 2025. 5. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
